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Plan para extremos
Plan para extremos
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€79,90 EUR
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La posición del extremo en el balonmano es muchas veces infravalorada, y se habla poco sobre el hecho de que son quienes más corren y saltan, lo que conlleva un gran desgaste físico.
Con el plan específico para extremos lograrás:
- Tener más tiempo en el aire para mejorar tu toma de decisiones contra el portero.
- Aumentar tu velocidad para contragolpes más efectivos.
- Mejorar tu resistencia para que puedas correr al máximo durante los 60 minutos.
- Maximizar tu reactividad para que puedas robar balones en defensa.
El plan de entrenamiento específico para extremos tiene una duración de 12 semanas y requiere de:
- Una sala de pesas con barras, discos y mancuernas.
- Un espacio para realizar saltos.
- Un espacio para salir a correr o una trotadora.
Alcanza tu próximo nivel con JS Performance!
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