Programa trimestral IMPULSA

Programa trimestral (12 semanas) "IMPULSA" 

Tu primer impulso para alcanzar tus objetivos

Probablemente estás pensando que quieres mejorar, que deseas hacer las cosas bien y entrenar por algún objetivo. El problema? No sabes como hacerlo o por donde empezar, es ahí donde apunta "IMPULSA". Un programa personalizado de 12 semanas que buscará sacarle el máximo provecho posible a tu tiempo invertido.

¿Qué lograrás con JS Peformance?

• Generarás una base sólida de capacidades físicas básicas
• Te adecuarás a como realmente entrena un jugador de balonmano
• Minimizar tu riesgo de sufrir lesiones trabajando tus debilidades
• Mejorías en tus capacidades (Tiros más fuertes, saltos más altos)

¿En qué consiste nuestro plan de acción? Existen 3 pilares fundamentales

Primer pilar - Evaluación completa:

• Análisis físico para identificar tus fortalezas y debilidades.
• Evaluación de salto constante con informe mensual para un seguimiento preciso de tu progreso y un ajuste adecuado de tus entrenamientos.
• Valoración biomecánica de tus gestos deportivos.
• Valoración de ejecución de tus ejercicios.
• Valoración del rendimiento deportivo en competencia.

Segundo pilar - Seguimiento y apoyo personalizado:

• Reuniones semanales con tu entrenador personal para desarrollar un plan de entrenamiento individualizado que se ajuste a ti y tu respuesta al entrenamiento.
• Disponibilidad 24/7 a través de WhatsApp para resolver dudas, recibir apoyo constante y ajustar ejecuciones.

Tercer pilar - Programa fluido

• ADAPTABILIDAD: El programa se adapta a las variables que nos irán afectando durante el año. Por ejemplo si dormiste mal, te doblaste un tobillo o si la fatiga acumulada te está pasando al cuenta. No se trata de sufrir, sino de entrenar inteligente.

¿Por qué elegir JS Performance?

• Expertos en balonmano: Profesional altamente cualificado y con amplia experiencia en el balonmano.
• Metodología personalizada: Cada jugador es un mundo.
• Resultados comprobados: Tenemos jugadores que militan en distintas ligas de Europa.